اضبط ارتفاعك نحو شاشة الكمبيوتر والتليفزيون حتى لا ترهق عضلاتك
منتدى المطور العربي
اهلا وسهلا بزورا منتدى المطور العربي
تفضل اذا كنت عضوا ب تسجيل الدخول
و اذا كنت زائرا تفضل ب التسجل ب المنتدى
afro afro afro

منتدى المطور العربي

تطوير- تصميم - اكواد - ستايلات
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر|

اضبط ارتفاعك نحو شاشة الكمبيوتر والتليفزيون حتى لا ترهق عضلاتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
da3m
مرشح لفريق الاشراف
مرشح لفريق الاشراف


عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 13/03/2013

مُساهمةموضوع: اضبط ارتفاعك نحو شاشة الكمبيوتر والتليفزيون حتى لا ترهق عضلاتك الأربعاء مارس 13, 2013 10:37 pm

أصبح من الطبيعى الآن التعامل مع شاشة الكمبيوتر والتليفزيون بشكل
يومى، ولا يمكن الاستغناء عن أى واحدة منهما، لذا وجب على الإنسان معرفة
كيفية التعامل مع الشاشات بما لا يضر صحته ولا عظامه، ولا يسبب له الألم
والمشكلات الصحية المختلفة.

أوضح الدكتور وجيه إميل عوض استشارى أمراض العظام والعمود الفقرى، مدى
أهمية أن يتعامل الإنسان مع مستحدثات الأيام، والشاشات الشئ الذى أصبح
التعامل معه يومى ولا غنى عنه، ويجب أن يتعلم الإنسان كيف يمكن أن يتكيف
معه حتى لا يصيب عظامه بأضرار تظهر فيما بعد.

وأوضح الدكتور وجيه، أن وضع شاشة الكمبيوتر، أو التليفزيون يجب أن يكون
بمستوى ارتفاع الحافة العلوية للشاشة وفى مستوى العينين، ونصح بضرورة أن
يكون المستوى مرتفع حتى لا يصاب الإنسان بآلام مبرحة ومشكلات تخص عظام أعلى
جسده عند نزول مستوى الشاشة، وتجنب أيضا النظر المستمر فى وضعية واحدة
لها، ويجب أن يقوم الشخص بضبط ارتفاع الشاشة ليكون الجذع والرأس فى وضع
مستقيم أثناء النظر للشاشة.

ويجب على الشخص مراعاة اختيار الشاشات التى لا تضر العين ولا العظام فى نفس
الوقت، ومراعاة المسافة بينه وبينهما، والقيام بين الحين والآخر وتغيير
المكان.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

اضبط ارتفاعك نحو شاشة الكمبيوتر والتليفزيون حتى لا ترهق عضلاتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
Graphic Man
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد المساهمات : 74
تاريخ التسجيل : 21/02/2013

مُساهمةموضوع: رد: اضبط ارتفاعك نحو شاشة الكمبيوتر والتليفزيون حتى لا ترهق عضلاتك الخميس مارس 14, 2013 12:01 pm

موضوع رائع
جزاك الله خيرا
تقبل مروري





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

اضبط ارتفاعك نحو شاشة الكمبيوتر والتليفزيون حتى لا ترهق عضلاتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
maher bm
مؤسس
مؤسس


عدد المساهمات : 51
تاريخ التسجيل : 14/03/2013

مُساهمةموضوع: رد: اضبط ارتفاعك نحو شاشة الكمبيوتر والتليفزيون حتى لا ترهق عضلاتك الثلاثاء مارس 19, 2013 12:36 pm

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

اضبط ارتفاعك نحو شاشة الكمبيوتر والتليفزيون حتى لا ترهق عضلاتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المطور العربي :: كافية المطور العربي :: كافية التطوير العربي :: المنتدي الصحبي-